Rope climb

0,00

Category:

Description

2 technieken / goals

  • Klim omhoog en tik de balk aan;
  • Klim omhoog en doe een ‘swingover’; klim over de balk. Klim omlaag via het touw.

 

Rope climb in de praktijk

 

Technische informatie

Breedte per lane 1.25m
Afstand rope climb 3.70m hoogte
Afstand rope climb swingover 2.70m hoogte
Tijdsduur gemiddeld 15 sec (alleen balk aantikken)

30 sec (met swingover)

Haalbaarheid Niveau beginner Niveau sportief Niveau Elite
(alleen balk aantikken)

(met swingover)

30%

20%

70%

50%

99%

90%